正确喝水能养生 盘点4个错误喝水的方法

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2018-04-29

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   如涉及作品内容、版权等其它问题,请在30日内同本网联系。  中国决定对部分自美进口产品加征关税,是对美国232调查的回应。  目前,美方还未公布301调查对华加征关税产品的清单。一旦公布,中方将坚决予以回击。

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喝水是我们每天都要做的事情,正确的喝水也可以起到养生保健的功效,但是很多朋友对喝水存有误区,总是用错误的方法来饮水,今天我们就一起来看看那些喝水的方法要不得。   4个错误的方法要不得  1、不到口渴不喝水  什么时候喝水好呢?相信很多人都会说口渴的时候才喝水啊,但其实当我们感到口渴这个感受时,身体内部已经流失1%的水分了。

  专家认为,在大多数时候,喝水并不是为了解渴,而是要让水分渗透到身体里参与新陈代谢,所以人们在生活里要养成随身携带水杯的习惯,时刻为身体补水。

  2、喜欢喝瓶装水  许多年轻人都喜欢喝瓶装水,专家提醒,瓶装水一般选择的是聚酯瓶,而聚酯瓶里含有微量让人体的物质,长期喝瓶装水的话会导致中毒。   如果非要喝瓶装水,那么建议在开瓶后及时喝完,聚酯瓶也不宜在高温状态下放太久,否则会加重瓶子里的有害物质。   3、机长期不洗  如今很多家庭里都放了饮水机,上班族们一般也是直接从饮水机里倒水喝,可是饮水机里的水真的干净吗?  专家表示,饮水机里的冷热水胆若是超过3个月没有清洗就会滋生大量的细菌,常用饮水机的人一定要注意饮水机的卫生问题。   4、饭菜太咸不喝水  很多人都偏爱咸味,在烹饪菜肴的时候放盐的量也会偏多,长期下来人们会习惯咸味,但是专家表示,吃太多的咸味食物而不喝水的话,是会引起身体不适的。